Dapatkah kita memperoleh semua nutrisi melalui makanan yang kita konsumsi?

Meskipun makanan merupakan cara terbaik untuk mendapatkan nutrisi, tetapi tidaklah mudah untuk mencukupi semua kebutuhan nutrisi kita melalui hanya memalui makanan.

Selama kehamilan, kebutuhan vitamin dan mineral meningkat lebih tinggi dibandingkan kebutuhan kalori. Kebutuhan vitamin dan mineral harian meningkat sampai 50%, sedangkan kebutuhan energi harian hanya meningkat sebanyak 300 kalori selama trimester kedua dan ketiga.

Akibatnya, anda harus memilih makanan secara cermat untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan tetap menjaga berat badan yang ideal.

Bukankah kita dapat memperoleh nutrisi yang kita butuhkan melalui makanan yang kita konsumsi?

Sayang sekali tidak. Penelitian menunjukkan bahwa asupan gizi wanita dari status sosial manapun masih belum mencukupi semua kebutuhan gizi mereka. Konsumsi nutrisi yang biasanya masih belum terpenuhi adalah asam folat, zat besi, seng, kalsium, magnesium, vitamin B6, vitamin D, dan vitamin E.

Multivitamin dapat memenuhi kebutuhan nutrisi yang meningkat tersebut. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi multivitamin dapat menurunkan resiko kelahiran dengan berat badan rendah.

Apa sajakah yang dapat kita peroleh dari suplemen makanan untuk ibu hamil?

Wyeth Nutrition telah mengembangkan 2 buah suplemen, S-26* MATERNA dan S-26* MAMA, untuk memenuhi kebutuhan khusus para wanita hamil.

S-26 MATERNA* adalah suplemen multivitamin dan mineral lengkap yang digunakan pada masa hamil dan menyusui.

Kandungan dari satu tablet S-26 MATERNA*, adalah:

1 mg asam folat

Satu unsur gizi penting bagi perkembangan janin dan mencegah cacat lahir saluran syaraf (neural tube defects = NTD).

60 mg zat besi

Membantu mencegah anemia.

Vitamin B-Komplek, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, dan Seng

Memenuhi United States Dietary Reference Intake (US.DRI, atau Petunjuk Asupan Gizi AS) untuk vitamin dan mineral penting

Kalsium

Memenuhi kebutuhan janin, serta mempertahankan cadangan untuk masa menyusui.

S-26* MAMA, minuman lezat bergizi seimbang, yang dirancang untuk melengkapi makanan wanita hamil dan menyusui.

Setiap 2 takaran saji S-26* MAMA, mengandung:

ENERGI

Membantu memenuhi peningkatan kebutuhan energi.

Protein

Memberikan 30% US.DRI protein untuk wanita hamil.

48 Mg Asam Dokosaheksaenoat (DHA)

Unsur gizi yang penting untuk perkembangan mental serta daya lihat bayi.

400 Mg Asam Folat

Unsur gizi penting untuk kesehatan pertumbuhan janin dan pencegahan cacat saluran syaraf (NTD).

Zat Besi

Memberikan lebih dari sepertiga US.DRI zat besi yang membantu mencegah anemia.

Kalsium

Memenuhi kebutuhan kalsium janin dan mempertahankan cadangan untuk masa menyusui.

Vitamin Dan Mineral Lengkap

Memberikan vitamin dan mineral lengkap yang penting bagi kesehatan selama masa hamil.

*belum tersedia di Indonesia